Entrenamiento MENTE VALIENTE

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA:

El entrenamiento ValienteMente se compone de 5 módulos, cada uno de ellos cuenta con un video introductorio, material de apoyo, fichas de trabajo descargables. un video explicativo de acompañamiento al material de apoyo, y una sección de Foro para preguntas. comentarios y participación. Además, como parte del entrenamiento desarrollaremos una sesión quincenal en vivo. para profundizar los temas que se abordan durante el curso y generar una dinámica participativa.

Los módulos incluyen temáticas como: psicoeducación y regulación emocional, aceptación radical y solución de problemas, felicidad. valores, proyecto de vida. inteligencia emocional intra e interpersonal. efectividad interpersonal, meditación de consciencia plena (mindfulness).

Contarás con espacios ejercicios prácticos individuales y dinámicas de participación en foros grupales. En las sesiones en vivo resolveré dudas y profundizaré en las temáticas de cada módulo, en los que confluyen estrategias que abarcan tópicos relevantes desde una perspectiva científica alimentados de experiencias cotidianas, que articuladas desde un enfoque práctico, te convertirán en un participante activo recibiendo el título de Valiente: iremos a profundos momentos de crecimiento personal. harás parte de una comunidad y te convertirás en un agente de cambio para tu entorno.

La idea es que logres aplicar todo cuanto vas aprendiendo.

BENEFICIOS Y RESULTADOS ESPERADOS:

•  Reconocimiento y regulación efectiva de las emociones propias y de los otros.
•  Mejor manejo de momentos de crisis emocional y psicológica.
•  Reducción de niveles de sufrimiento y estrés.
•  Disminución de síntomas de ansiedad y depresión.
•  Aumento de la consciencia plena que lleva a experimentar la realidad tal y como es.
•  Fortalecimiento de la mente sabia.
•  Vivir la espiritualidad de una manera genuina y práctica.
•  Manejo efectivo de las relaciones interpersonales.
•  Aumentar la alegría y la felicidad.

Todo esto apuntando a la construcción y fomento de la vida que vale la dicha de ser vivida.

POR QUÉ TOMAR EL ENTRENAMIENTO Y SER PARTE DE LA COMUNIDAD VALIENTEMENTE

NUESTRA PROMESA DE VALOR

Al entrenarte con el programa ValienteMente alcanzarás conocimientos básicos e intermedios de psicología aplicada para la comprensión y regulación de las emociones. el aprendizaje y desarrollo de habilidades para manejar de manera armoniosa tus relaciones interpersonales. aprendizaje y práctica de meditación de consciencia plena (mindfulness) y la implementación de técnicas para plasmar tu proyecto de vida productiva y feliz. El resultado: mejor manejo de momentos de crisis, mayor regulación emocional, manejo efectivo de las relaciones interpersonales, fortalecimiento de la mente sabia, apuntando a la construcción y fomento de la vida que vale la dicha de ser vivida.

FORMACIÓN TEÓRICA Y PRÁCTICA.

Se trata de un entrenamiento compuesto de módulos que se complementan de manera secuencial. Hay videos introductorios para cada módulo. material de apoyo y guías con tareas concretas para aplicar los puntos clave de cada módulo. También podrás participar en un foro dejando tus vivencias. comentarios y preguntas. Además, contarás con una sesión quincenal de profundización.

en vivo. con la creadora del programa que quedará grabada en caso de que no puedas asistir. En estas sesiones se promueve el llamado a la acción. pues este entrenamiento pretende que te mantengan motivado y pongas en práctica cuanto vas aprendiendo, a fin de que tu proceso de convertirte en tu versión más potente, fuerte, sabia y valiente, sea pronta. pues entendemos que aprenderá “sortear preocupaciones” no es algo que de espera y cada vez es más necesario aprender a manejar las emociones efectivamente.

METODOLOGÍA FÁCIL DE SEGUIR

Este entrenamiento ha sido creado bajo una metodología de contenidos prácticos, entre ellos videos online, lecciones escritas con ilustraciones e imágenes. plantillas, test. espacio para foro.

entre otros. para que implementes paso a paso y vayas reconociendo tus avances.

VIDEOS ESTRATÉGICOS Y PRÁCTICOS.

Todos los módulos del entrenamiento cuentan con videos explicativos grabados que podrás ver una y otra vez sin perderte de nada.

DURACIÓN CORTA Y VIABLE

Los módulos son claros. precisos, con la justa cantidad de teoría para que tengas las bases conceptuales necesarias pero además puedas entender los procesos desde tu propia experiencia. El desarrollo del material y la proyección de los videos puede tardar de 1 a4 horas por módulo. la idea es que puedas trabajar un módulo por semana preferiblemente. Te sugiero no des tanto espacio entre una sesión y otra. para que así puedas llevar inmediatamente a la práctica cotidiana lo que empieces a aprender y puedas participar más activamente de las sesiones de profundización.

¿POR QUÉ ENTRENARME CON ESTA METODOLOGÍA EN LUGAR DE IR A TERAPIA?

Por un lado, por la situación actual. que ha limitado la presencialidad y ha abierto posibilidades desde la modalidad virtual: por otro lado, por la necesidad de encontrar respuestas a porqué pensamos. sentimos y actuamos de modo disregulado o incongruente a lo que en el fondo deseamos. por la necesidad de convertirnos en esa versión más valiente, fuerte, inteligente y sabia que logre sobreponerse a las crisis tanto personales como sociales, por la necesidad de hacerlo contando con el acompañamiento profesional y experto elaborando un proceso responsable. desde el rigor científico y al mismo tiempo, al propio ritmo y con autonomía.

En respuesta a todo esto ValienteMente se consolida como una propuesta eficaz. flexible, adaptable y completa de entrenamiento de desarrollo personal, útil para el manejo de problemáticas asociadas a la falta de regulación de las emociones. síntomas de ansiedad. depresión y estrés, ayudando a la construcción de relaciones armoniosas partiendo de la relación consigo mismo. avanzando hacia la elaboración de una vida feliz.

Además, al empezar a hacer parte de LA Comunidad Valientemente, tendrás oportunidad de conocer a otros que como tú. han decidido apostarle al crecimiento personal, a crear una mejor versión de si mismos, a dejar un legado„. Este es un entrenamiento “sin efecto rebote”, jamás volverás a ver las cosas del mismo modo una vez empieces a entrenarte para ser VALIENTE, estarás rumbo a tu feliz proyecto de vida contando con el apoyo de las sesiones grupales en vivo dirigidas por una experta. pero además podrás aprender de las dudas resueltas de otras personas que también están llevando a cabo su proceso… iCreceremos juntos como comunidad!

Y como hoy por hoy sabemos que la salud mental no tiene precio, y todos buscamos la felicidad y queremos dejar de ser dominados por el miedo, la tristeza, la ansiedad y encontrar tranquilidad en medio de tanta incertidumbre. mi propuesta para ti es… ¿y si este año te decides e inviertes un dólar por día a tu salud mental, tu bienestar emocional, tu sentido de vida y tu paz? Porque tú eres tu mejor proyecto y tu mejor inversión… hoy y por tiempo limitado puedes tomar tu entrenamiento

ValienteMente por un único pago de:

Soy consciente de que un curso capaz de entrenarte como tu versión más fuerte, sabia, potente, valiente puede ser valorado económicamente de modo más alto.„ Pero yo hoy quiero traerlo a ti con una inversión equivalente a 1 dólar diario. porque creo que todos deberíamos poder acceder a oportunidades de calidad en crecimiento personal e invertir en en bienestar psicológico y emocional de manera tan asequible como sea posible. después de todo, todos buscamos paz y tranquilidad mental…

Así que HOY puedes empezar a transformarte en tu mejor versión, emplear tus emociones a tu favor, construir la vida que vale la dicha de ser vivida con una inversión equivalente de 1 dólar por día…